– المكونات : صدور دجاج مخلية من الجلد والعظم بدون دهون بصل مقطع فلفل أخضر…

دجاج بصوص الليمون و المشروم داااايت المقادير: ٣ – ٤ صدور دجاج كوب مشروم عصير…

 طاجن قرنبيط بالعصاج دايت المقادير : قرنبيطة متوسطة الحجم – ملح – فلفل- كمون- كوب…

كوسه بالمشروم و الخل و الثوم دايت طريقه جديده و صحيه لطهى الكوسه ، مع…

شوربة الكوسه بالنعناع لتخفيض الوزن طعمها لذيذ و قليلة السعرات الحراريه جدا المقادير :…

قرص طريه بالشمر و اليانسون دايت المقادير : كوب و نصف دقيق كوب و نصف…

لوليتا جرانيتا البطيخ و الكيوى المقادير : 1 كوب شرائح بطيخ بدون بذر 1 ثمرة…

قراقيش الشوفان المالحه بالشمر و الكمون المقادير : كوب و نصف شوفان مطحون ناعم…