المقادير : شرائح لحم ستيك رفيعه بدون أي دهون – ملح – فلفل – عصير…

هذا الصنف مناسب لمرضى السكر و أيضاَ مناسب لمتبعى ريجيم لإنقاص الوزن ..كما أنه مناسب…

المقادير : بيضه – نصف كوب لبن خالى الدسم – ملعقه صغيره دقيق كامل…