طريقة عمل بقسماط صحي جدا من دقيق الشعير و الشوفان
طريقة عمل بقسماط صحي جدا من دقيق الشعير و الشوفان ممتاز لمرضي السمنه و السكر…
Browsing: أكل صحي
طريقة عمل خبز الشعير الصحى
طريقة عمل خبز الشعير الصحى : الشعير مفيد لصحة القلب و الشرايين و منشط للبكتيريا…
شوربة البروكلى المشبعه حارقه للدهون
المقادير : كيلو بروكلى مقطع بصله كبيره مقطعه 5 فصوص ثوم ملعقه كبيره زيت زيتون…
كيكة جوز الهند الدسمه لمرضى النحافه
كيكة جوز الهند الدسمه لمرضى النحافه المقادير : 2 كوب دقيق فاخر – 2 ملعقه…
شاورما الدجاج دايت
– المكونات : صدور دجاج مخلية من الجلد والعظم بدون دهون بصل مقطع فلفل أخضر…
دجاج بصوص الليمون و المشروم داااايت
دجاج بصوص الليمون و المشروم داااايت المقادير: ٣ – ٤ صدور دجاج كوب مشروم عصير…
بسكويت الشوفان بالعسل و الزبيب لمرضى النحافه
بسكويت الشوفان بالعسل و الزبيب لمرضى النحافه المقادير : نصف كوب سكر عادى –…
طاجن قرنبيط بالعصاج دايت
طاجن قرنبيط بالعصاج دايت المقادير : قرنبيطة متوسطة الحجم – ملح – فلفل- كمون- كوب…
كوسه بالمشروم و الخل و الثوم دايت
كوسه بالمشروم و الخل و الثوم دايت طريقه جديده و صحيه لطهى الكوسه ، مع…
عصير البنجر بالجزر و التفاح لعلاج الأنيميا
عصير البنجر بالجزر و التفاح لعلاج الأنيميا هذا المشروب لذيذ الطعم و مناسب جداً لمرضى…
شوربة الكوسه بالنعناع لتخفيض الوزن
شوربة الكوسه بالنعناع لتخفيض الوزن طعمها لذيذ و قليلة السعرات الحراريه جدا المقادير :…
قرص طريه بالشمر و اليانسون دايت
قرص طريه بالشمر و اليانسون دايت المقادير : كوب و نصف دقيق كوب و نصف…
تحابيش بالخل و الثوم
تحابيش بالخل و الثوم صنف مغذى و لذيذ جدا و فاتح للشهيه المقادير : باذنجان…
السمبوسه الهنديه
السمبوسه الهنديه المقادير(( للعجين )) : 2كوب دقيق نصف كوب زيت رشة ملح – رشة…