صينية سمك فيليه بالخضروات  المقادير : شرائح سمك فيليه مقطعه سميكاً بدون أى دهون –…

شرائح سمك فيليه مشوى طبق سهل و سريع التنفيذ و صحى جداً فهو مناسب…

  شوربه البصل دايت  بدون أى حرمان نستطيع تناول شوربة البصل بدون أن يزداد وزننا و…

 فاهيتا الدجاج دايت  نقدم لكم هذا الطبق بطريقه صحيه جدا بدون أى دهون نهائى و…

 شوربة سمك و جمبرى بالطماطم  المقادير : سمك فيليه بدون دهون – جمبرى حجم متوسط…

 باميه بتوابل الماسالا على الطريقه الهنديه  المقادير : نصف كيلو باميه منظفه – بصله كبيره…

 ملوخيه بالأرانب دايت المقادير :  نصف كيلو ملوخيه مقطفه و مغسوله و مفرومه – شوربه…

  أرز مسلوق بالفلفل الرومى و الجزر و الكارى المقادير : 1 كوب أرز بسمتى غامق…