باميه بتوابل الماسالا على الطريقه الهنديه
باميه بتوابل الماسالا على الطريقه الهنديه المقادير : نصف كيلو باميه منظفه – بصله كبيره…
Browsing: أكل صحي
ملوخيه بالأرانب دايت
ملوخيه بالأرانب دايت المقادير : نصف كيلو ملوخيه مقطفه و مغسوله و مفرومه – شوربه…
أرز مسلوق بالفلفل الرومى و الجزر و الكارى
أرز مسلوق بالفلفل الرومى و الجزر و الكارى المقادير : 1 كوب أرز بسمتى غامق…
شوربة الجزر و الشوفان دايت
شوربة الجزر بالشوفان دايت المقادير : 3 ثمرات جزر مقشره و مقطعه حلقات – بصله…
شاورما الدجاج دايت
شاورما الدجاج دايت المقادير : صدور دجاج مخليه من الجلد و العظم و بدون دهون…
المطبق السعودى باللحم
المطبق السعودى باللحم ( هذا الصنف مخصص لمرضى النحافه ) المقادير: 3 كوب دقيق –…
سمك بالكزبره الخضراء دايت
سمك بالكزبره الخضراء دايت هذا الطبق من السمك جعلناه مناسب لمرضى السكر .. أضفنا الكزبره…
بروكلى و جزر بالصويا صوص
بروكلى و جزر بالصويا صوص المقادير : كوبين بروكلى مسلوق نصف سلق – 3 جزر…
جبن التوفو من لبن فول الصويا
جبن التوفو ( من لبن الصويا ) تصنع جبن التوفو من لبن فول الصويا…
سلطة الكرنب و البروكلى بالخردل و البابريكا
سلطة الكرنب و البروكلى بالخردل و البابريكا هذا الصنف مناسب لمرضى هشاشة العظام لما يحتويه…
شرائح سمك سالمون بصوص الأفوكادو
شرائح سمك سالمون بصوص الأفوكادو المقادير : ثمرة أفوكادو مقشره و مقطعه – شرائح سمك…
سلطه الأفوكادو اليونانيه بالدجاج
سلطة الأفوكادو اليونانيه بالدجاج هذه السلطه مناسبه لمرضى هشاشة العظام لما تحتويه من عناصر غذائيه…
لبن فول الصويا
لبن فول الصويا الغذاء الغني بفول الصويا يساعد السيدات في الاحتفاظ بعظام قوية وسليمة بعد…
دجاج تندورى دايت
دجاج تندورى دايت هذا الصنف طريقه من طرق شي الدجاج على الطريقه الهنديه .. و…