أرز بسمتى بصدور الدجاج و الكارى
أرز بسمتى بصدور الدجاج و الكارى أرز لذيذ و صحى بدون أى دهون ،…
Browsing: أكل صحي
باذنجان و كوسه و بطاطس بالخل و الثوم
باذنجان و كوسه و بطاطس بالخل و الثوم هذا الصنف مناسب لمرضى النحافه ، فهو…
كيكة جوز هند دسمه
كيكة جوز هند دسمه لمرضى النحافه المقادير : 2 كوب الدقيق- 2 ملعقه صغيره بيكنج…
مهلبيه بالفراوله
✿ مهلبيه بالفراوله لمرضى النحافه ✿ المقادير: لتر لبن كامل الدسم 5ملاعق كبيره نشا كوب فراولة…
شوربة الدجاج بالكرنب دايت
شوربة الدجاج بالكرنب دايت المقادير : لتر شوربة دجاج منزوعه الدسم – صدر دجاج…
صدور دجاج مشويه بالليمون
صدور دجاج مشويه بالليمون المقادير : صدور دجاج مخليه من الجلد و العظم و…
طريقة عمل توست الريجيم
طريقة عمل توست الريجيم هنعمل توست الريجيم فى البيت بكل سهوله و بطريقه صحيه أكثر…
طريقة عمل عيش السن للرجيم
طريقة عمل عيش السن المقادير: كوب و نصف دقيق أسمر ( دقيق كامل الحبه…
كريم كراميل لايت
** كريم كراميل لايت ** المقادير : 2 كوب لبن خالى الدسم – 5…
شوربة طماطم دايت
شوربة طماطم دايت المقادير : لتر شوربه دجاج أو لحم بدون أى دهون نهائى –…
محشى كرنب دايت
محشى كرنب دااااااااايت المقادير : كرنب – نصف كوب أرز بسمتى ( يراعى…
طريقة عمل الزبادى لايت
طريقة عمل الزبادى لايت الزبادى لا غنى عنه فى أى بيت ، وفى أى نظام…
طماطم محشوه تونه
طماطم محشوه بالتونه المقادير : 4 ثمرات طماطم جامده – علبة تونه بدون زيت –…
بطاطس محشو عصاج لايت
بطاطس محشو بالعصاج دايت المقادير : وحدات بطاطس صغيرة الحجم- عصاج دايت بدون دهون طريقة…