أرز بسمتى بصدور الدجاج و الكارى أرز لذيذ و صحى بدون أى دهون ،…

شوربة الدجاج بالكرنب دايت المقادير : لتر شوربة دجاج منزوعه الدسم – صدر دجاج…

صدور دجاج مشويه بالليمون المقادير : صدور دجاج مخليه من الجلد و العظم و…

طريقة عمل توست الريجيم  هنعمل توست الريجيم فى البيت بكل سهوله و بطريقه صحيه أكثر…

طريقة عمل عيش السن المقادير: كوب و نصف دقيق أسمر ( دقيق كامل الحبه…

شوربة طماطم دايت المقادير : لتر شوربه دجاج أو لحم بدون أى دهون نهائى –…

محشى كرنب دااااااااايت المقادير : كرنب – نصف كوب أرز بسمتى ( يراعى…