طاجن بروكلى بالبطاطس فى الفرن
طاجن بروكلى بالبطاطس المقادير : بروكلى مسلوق نصف سلق – ثمرة بطاطس واحده فقط…
Author admin
آيس كريم دايت بالموز لمرضى الضغط المرتفع
آيس كريم بالموز دايت المقادير : كوب زبادى لايت – نصف ثمرة موز ناضج –…
مشروب الشاى الأخضر المثلج بالكركديه
مشروب الشاى الأخضر المثلج بالكركديه المقادير : كوب من الشاى الأخضربدون سكر…
صدور الدجاج بالبابريكا
صدور الدجاج بالبابريكا المقادير : صدور دجاج مخليه من الجلد و العظم و…
صدور الدجاج بالبروكلى و الفلفل الرومى
صدور الدجاج بالبروكلى و الفلفل الرومى المقادير : صدور دجاج مخليه و مقطعه طولياً…
فاصوليا خضراء بالدجاج و الكمون
فاصوليا خضراء بالدجاج و الكمون المقادير : 3 صدور دجاج مخليه من الجلد و العظم…
شوربة كوسه بصدور الدجاج
شوربة كوسه بصدور الدجاج المقادير : صدور دجاج مسلوقه و مخليه بدون جلد أو…
صدور دجاج مشويه بالأعشاب
صدور دجاج مشويه بالأعشاب المقادير : صدور دجاج بدون دهن أو جلد – ملعقه كبيره…
أرز السمك لايت
أرز سمك لايت المقادير : كوبين أرز( يفضل أرز بنى أو بسمتى رفيع )…
صدور دجاج بالكارى دايت
صدور دجاج بالكارى دايت المقادير : صدور دجاج مقطعه مكعبات بصل مفروم نقطتين زيت…
ستيك اللحم بالصلصه البنيه و المشروم لايت
ستيك اللحم بالصلصه البنيه و المشروم لايت المقادير : 6 شرائح لحم ستيك أحمر…
صدور دجاج محشيه مشروم
صدور دجاج محشيه مشروم المقادير : شرائح رفيعه من صدورالدجاج خاليه من الدهن تماماً متبله…
كيكة الشيكولاته لايت
كيكة الشيكولاته لايت فى هذه الوصفه عدلنا طريقة التحضير.. حذفنا بعض المكونات و…
بودنج الشيكولاته لايت
بودنج الشيكولاته لايت المقادير : كوبين لبن خالى الدسم- ثلاث ملاعق كبيره نشا – فانيليا…