نصائح لمرضى الكوليسترول المرتفع
نشر باليوم السابع بتاريخ 12 فبراير 2014 كتبت سارة حجاج يعتبر تناول الوجبات السريعة والمشبعة…
Author admin
للحد من مخاطر الوجبات السريعه
كتبت سارة حجاج تلعب الوجبات السريعة دوراً أساسياً فى أمراض هذا العصر، حيث إن كثرة…
سلطه كول سلو دايت
سلطه كول سلو دايت جعلنا هذا النوع المعروف من السلطات يصبح صنف دايت ، إستبدلنا…
نظام غذائى للاسبوع السادس
الأفطار:- – طبق شوفان باللبن المكثف بالموز والفراوله والاناناس محلى بالعسل. ظهراً : – – …
نظام الاسبوع الخامس لمرضى النحافه
الأفطار:- – خبز أبيض + بيض بالبسطرمة + جبنه شيدر او رومى + + سلاطة …
نظام الاسبوع الرابع لزياده الوزن
الأفطار:- – خبز أسمر + سلاطة + بيض مهروس بالقشدة + بطاطس مقليه + شرائح…
نظام الاسبوع الثالث لزياده الوزن
الأفطار:- – خبز أسمر + جبنه دوبل كريم + طعمية + مربى بالزبده + طبق…
نظام الاسبوع الثانى لمرضى النحافه
الأفطار:- – خبز فينو أو خبز أبيض + بيفى بالبيض + بطاطس مقليه + مربى…
نظام الاسبوع الاول لمرضى النحافه
الأفطار:- – 3 خبز فينو + جبنه بالقشده او دوبل كريم + بيض بالبسطرمه +…
عصير يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
عصير يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع كل من مكونات هذا…
مشروب للحفاظ على القلب و الشرايين
مشروب للحفاظ على القلب و الشرايين محتوى البوتاسيوم فى هذا العصير يلعب دورا مهماً في…
مشروب يساعد على تقوية العظام
مشروب يساعد على تقوية العظام بسبب الأكل الخاطئ، يصبح لدينا…
صينية سمك فيليه بالخضروات
صينية سمك فيليه بالخضروات المقادير : شرائح سمك فيليه مقطعه سميكاً بدون أى دهون –…
شرائح سمك فيليه مشوى
شرائح سمك فيليه مشوى طبق سهل و سريع التنفيذ و صحى جداً فهو مناسب…