مشروب للحفاظ على القلب و الشرايين
محتوى البوتاسيوم فى هذا العصير يلعب دورا مهماً في تنظيم وتحسين وظيفة القلب، كما أن المواد المضادة للاكسدة تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي منع تصلب الشرايين وأمراض القلب. هذا العصير يعتبرأيضاً مصدر ممتاز للحفاظ على ضغط الدم فى الحدود الطبيعية ويمنع إرتفاع ضغط الدم.
مقادير العصير:
– 2 كيوى مقشر
– 2 كمثرى مقطعه بقشرها
– نصف كوب من سبانخ مقطعه
– كوب من أوراق النعناع الأخضر الطازج
– نصف كوب من أوراق الجرجير
– 1 إصبع زنجبيل طازج
الطريقه :
توضع جميع المكونات مع بعضها فى الخلاط و نضربهم حتى نحصل على عصير ناعم . و يشرب كوب واحد مرتين يوميا
م/ نجلاء يوسف
