أطعمه ضاره بالرجيم
نشر فى اليوم السابع بتاريخ 5 فبراير 2014 كتبت سارة حجاج تناولك لأنواع الطعام قليلة…
Author admin
احذر الافراط فى تناول السوشى
نشر فى اليوم السابع بتاريخ 6 فبراير 2014 كتبت سارة حجاج انتشر فى مصر فى…
الاسماك المدخنه تدمر الريجيم
نشر فى اليوم السابع بتاريخ 6 فبراير 2014 كتبت سارة حجاج الأسماك واللحوم المدخنة يحذر…
نصائح لمرضى الكوليسترول المرتفع
نشر باليوم السابع بتاريخ 12 فبراير 2014 كتبت سارة حجاج يعتبر تناول الوجبات السريعة والمشبعة…
للحد من مخاطر الوجبات السريعه
كتبت سارة حجاج تلعب الوجبات السريعة دوراً أساسياً فى أمراض هذا العصر، حيث إن كثرة…
سلطه كول سلو دايت
سلطه كول سلو دايت جعلنا هذا النوع المعروف من السلطات يصبح صنف دايت ، إستبدلنا…
نظام غذائى للاسبوع السادس
الأفطار:- – طبق شوفان باللبن المكثف بالموز والفراوله والاناناس محلى بالعسل. ظهراً : – – …
نظام الاسبوع الخامس لمرضى النحافه
الأفطار:- – خبز أبيض + بيض بالبسطرمة + جبنه شيدر او رومى + + سلاطة …
نظام الاسبوع الرابع لزياده الوزن
الأفطار:- – خبز أسمر + سلاطة + بيض مهروس بالقشدة + بطاطس مقليه + شرائح…
نظام الاسبوع الثالث لزياده الوزن
الأفطار:- – خبز أسمر + جبنه دوبل كريم + طعمية + مربى بالزبده + طبق…
نظام الاسبوع الثانى لمرضى النحافه
الأفطار:- – خبز فينو أو خبز أبيض + بيفى بالبيض + بطاطس مقليه + مربى…
نظام الاسبوع الاول لمرضى النحافه
الأفطار:- – 3 خبز فينو + جبنه بالقشده او دوبل كريم + بيض بالبسطرمه +…
عصير يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
عصير يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع كل من مكونات هذا…
مشروب للحفاظ على القلب و الشرايين
مشروب للحفاظ على القلب و الشرايين محتوى البوتاسيوم فى هذا العصير يلعب دورا مهماً في…