أ/ صلاح النجار من 175كجم إلى 90 كجم
ما شاء الله لا قوه الا بالله مبروك استاذ صلاح النجار وتهانينا بالوصول الى الوزن…
Author admin
الأستاذ الفاضل محمد الشربينى نقص 24 كجم
ما شاء الله لا قوه الا بالله الأستاذ الفاضل محمد الشربينى يتابع لدينا بمراكز دكتور…
قصة نجاح الطفله رغد من الأردن
مبروك رغد من الاردن بنجاحك فى برنامج الرجيم مركز دكتور خالد يوسف بالمهندسين يهنئ الطفله…
الأطعمه القلويه التى تعادل حموضة الدم
الدكتور خالد يوسف يقدم قائمه بالأطعمه ( القلويه ) التى تعادل حموضة الدم كتبت سارة…
مشروب موكا لايت
طريقة عمل موكا بارد لايت الطريقه دى تحفه لعشاق الموكا و خايفين وزنهم يزيد…
طريقة تحضير مشروب الدوم
طريقة تحضير عصير الدوم بما انه يفسد بسرعه لذلك يفضل طريقة الغلى بدلاً من النقع…
مقال باليوم السابع عن مرضى الكوليسترول
كتبت سارة حجاج انتشار العادات الغذائية الخاطئة، كتناول الوجبات الجاهزة، وقلة الحركة، ساهما بشكل كبير…
شوفان باللبن و القرفه
شوفان باللبن و القرفه هذا المشروب يصلح كإفطار لمرضى السمنه ، فهو صحى…
شرائح سمك سالمون بسلطة الزبادى
شرائح سمك سالمون بسلطة الزبادى المقادير : شرائح سمك سالمون منظفه و مغسوله –…
نصائح لشد ترهلات الجلد بعد انتهاء الرجيم
تلجأ الكثيرات إلى الحميات الغذائية لفقدان بعض الكيلوجرامات الزائدة، لأسباب تتعلق بالصحة أو الجمال، لكن…
فوائد ممارسه الرياضه
– يرفع من الروح المعنويه للإنسان و يزيد من إفراز هرمون السيروتونين . – خفض…
د/ خالد يوسف يقدم نظام غذائى لفتره الرضاعه
كتبت سارة حجاج أرسلت قارئة تقول: أنا سيدة عمرى 27 عاما، وولدت طفلى الأول منذ…
مضادات الاكسده
كتبت سارة حجاج تعتبر الدهون المتركزة فى منطقة البطن من أكثر المشاكل التى تواجه الرجال…
لزياده كفاءه جهاز المناعه
تعد كريات الدم البيضاء من المكونات الأساسية للدم، حيث تساهم فى تقوية مناعة الجسم، وتحفيزه…