تخلصى من القلق والتوتر تصبحين أكثر رشاقة
تخلصى من القلق والتوتر تصبحين أكثر رشاقة قال الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية…
Author admin
لا تستعملى الأوانى الفخارية الملونة فى الطعام
لا تستعملى الأوانى الفخارية الملونة فى الطعام كتبت سارة حجاج ربما لا يخلو…
بطاطس محشو عصاج لايت
بطاطس محشو بالعصاج دايت المقادير : وحدات بطاطس صغيرة الحجم- عصاج دايت بدون دهون طريقة…
طماطم محشوه تونه
طماطم محشوه بالتونه المقادير : 4 ثمرات طماطم جامده – علبة تونه بدون زيت –…
شوربة سى فود بالكارى و المشروم
شوربة سى فود بالكارى و المشروم المقادير : نصف كيلو سمك فيليه خالى من…
ستيك اللحم المشوى بالصويا صوص و الخردل
ستيك اللحم المشوى بالصويا صوص و الخردل ستيك اللحم المشوى صنف سريع و سهل التحضير…
حواوشى مصرى ( أرغفة اللحم ) دايت
الحواوشى المصرى( أرغفة اللحم ) دايت حناكل حواوشى و بدون ما وزننا يزيد ،…
طريقة عمل الزبادى لايت
طريقة عمل الزبادى لايت الزبادى لا غنى عنه فى أى بيت ، وفى أى نظام…
الفته المصريه لايت
الفته المصريه لايت الفته دائما معروفه بدسامتها ، و لكننا حنعملها خفيفه جداً و بدون…
محشى ورق عنب دايت
محشى ورق عنب دايت الطريقه دى حتخليكى تاكلى أحلى و أجمل و أخف محشى ورق…
فول مطبوخ بالبصل و الطماطم و البقدونس
فول بالبصل و الطماطم و البقدونس طريقة الفول دى سهله أوى و بيطلع طعمه جميل…
م/ غاده عاشور خست 45 كجم
مدام غاده بدأت الرجيم بوزن 150 كجم ووصلت اليوم الى وزن 104 كجم ،…
خبز الشعير للريجيم
طريقة عمل خبز الشعير للريجيم المقادير : 2 كوب دقيق شعير – كوب ماء…
صدور دجاج بالبرتقال و الروز مارى دايت
صدور دجاج بالبرتقال و الروز مارى دايت المقادير : 3 صدور دجاج مخليه من…