لا تمتنع عن الدهون أثناء الرجيم
مقال للدكتور خالد يوسف على أخبار اليوم
كتبت منى إمام :
قال استشاري تغذية سمنة ونحافة د. خالد يوسف إن البعض يعتقد انه يجب منع تناول الدهون نهائيا أثناء نظام الرجيم وهذا اعتقاد خاطئ لان الدهون لابد أن تتوفر في وجبة الرجيم
وأكد علي أن هناك عدد كبير من الفيتامينات لا يتم امتصاصها والاستفادة منها إلا في وجود وسط دهني مثل فيتامين أ وفيتامين ك وفيتامين د وفيتامين هـ.
