رجيم الأيس كريم المذهل للتخلص من كيلوجرام يوميا

يقدم الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ “صدى البلد”، رجيم كيميائى خارق لفقدان من 2 إلى 3 كيلوجرامات من وزنك بمعدل كيلوجرام يوميا والحصول على قوام مثالى أكثر رشاقة فى وقت قصير جدا ويفضل إتباعه مرة واحدة فقط وعدم تكرار حفاظا على صحتك..

اليوم الأول:
الإفطار
شريحة توست + بيضة مسلوقة
الغداء
نصف كوب تونة مغسولة ومصفاة من الزيت + نصف رغيف بلدى +كوب شاي أو قهوة

العشاء:
صدر دجاجة مشوي من دون جلد أو عظم + كوب فاصوليا خضراء
بعد الساعة : نصف كوب آيس كريم

اليوم الثاني:
الإفطار
بيضة مسلوقة +شريحة توست

الغداء:
كوب تونة مغسولة ومصفاة من الزيت + ربع بلدى

العشاء:
2 أصابع هوت دوج بقري +نصف كوب آيس كريم

اليوم الثالث:
الإفطار:
شريحة جبن شيدر + كوب شاي أو قهوة

الغداء:
بيضة مسلوقة +شريحة توست

العشاء:
كوب تونة مغسولة ومصفاة من الزيت.

التعليقات