أسباب عديدة وراء فشل الرجيم تعرفى عليها إليك أبرزها عليك التوقف عنها بدءا من الآن يقدمها إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف ل”صدى البلد”
1- الرجيم القاسي: إتباع الرجيمات القاسية تجعلك تملين سريعا وتتوقفى عن إتباع الرجيم بالإضافة إلى أن الجسم يحرق دهونًا أقل عندما لا يحصل على كفايته من الدهون.
2- عدم شرب الماء.. إهمال شرب الماء ويسبب تراكم الفضلات فى الجسم ويؤثر على وظائف الكبد والتي منها حرق الدهون.
3- عدم ممارسة الرياضة.. الرياضة دورًا مهمًا في شد الجسم وحرق الدهون وعدم تخزينها
4- لا تهملى تناول الإفطار لأن إهمالها يقلل الشعور بالجوع على مدار اليوم.
