أقوى رجيم للتخلص من مشكلة ثبات الوزن
تعانى من ثبات الوزن بعد فترة من إتباع الرجيم مما يشكل لك الكثير من الإزعاج يمكنك حل تلك المشكلة من خلال الرجيم التالى
لـ 5 أيام يقدمه استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ”صدى البلد”..
الافطار.. اختر من الآتى:
– رغيف سن + جبنه لايت + كوب شاى.
الغذاء :
اليوم الاول والثانى : رغيف سن + سلاطه خضراء + جبنه قريش.
اليوم الثالث : خضار على البخار + شريحه لحم مسلوق.
اليوم الرابع : شريحه بفتيك + طبق شوربة كرنب
اليوم الخامس : طبق شوربة لحم بدون دسم لربع فرخة مشوية
اليوم السادس والسابع : زبادى.
العشاء :
كوب زبادى بالكمون والليمون
