Sorry, this entry is only available in العربية. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
لو عرفنا فوائد الاوميجا عمرنا ما هنسيبها و هناكل سمك كتير الفترة الجاية
o امراض الاكتئاب والقلق :الدراسات بتقول ان الاوميجا وسيلة فعالة للوقاية و العلاج منهم
o للوقاية من فقد البصر : لانها بتدخل في تركيب الشبكية ( عضو الابصار)
o مهم للام الحامل :لوقاية الطفل من اضرابات السلوك و امراض التوحد وفرط الحركة و قلة الانتباه و الشلل الدماغي
o بتقلل اخطار الاصابة بامراض القلب لانها بتقلل الدهون الضارة في الدم و بتمنع تكون الجلطات و تصلب الشرايين و تقلل من ارتفاع ضغط الدم
o اطفال فرط الحركة و الانتباه : الاوميجا بتحسن الاعراض و تسرع الشفاء
o امراض خلل المناعة و الالتهابات المزمنة زي السكر و التصلب المتعدد و الروماتويد و الصدفية
o الوقاية من الزهايمر و ضعف الذاكرة و الوظائف العقلية مع تقدم السن
o الوقاية من معظم السرطانات :مثل سرطان القولون و البروستاتا و الثدي
o الام الطمث : في بعض الحالات بيكون فعال اكثر من المسكنات المعروفة
o لصحة الجلد : الترطيب و وقاية من حب الشباب و التجاعيد
• مصادر الاوميجا :الاسماك اغنى مصدر مثل البوري و الماكريل و السلامون و التونة و الرنجا والمكسرات زي عين الجمل و بذور الشيا و الكتان و فول الصويا.
