فوائد عديدة لثمار الحرنكش لكنه فى المقابل يغفل الكثيرون أهمية تناولها فهو يساهم في محاربة السرطان وخفض نسب الكوليسترول في الدم وعلاج أمراض ضغط الدم المرتفع والقلب.
فوائد الحرنكش:
يساعد فى حرق الدهون لاحتوائه على الدهون غير المشبعة كما تمد الجسم بالكربوهيدرات وكمية من السكريات الطبيعية الموجودة في الفاكهة كما يحتوي على المواد المضادة للاكسدة التي تمنع نمو الجذور الحرة.
يساعد تناول الحرنكش على امتصاص الكالسيوم من الجسم لاحتوائه على فيتامين ج الذي يساعد على الوقاية من أمراض العظام.
يمكنك على الأقل تناول من 5 إلى 10 حبات من الحرنكش يوميا لتسهيل حركة الطعام داخل الأمعاء مما يقلل من الانتفاخات ويزيد من حرق الدهون.
يساعد تناول الحرنكش فى إدرار البول وتخليصك الكلى من السموم لأنه يساعد على التخلص من السموم لاحتوائه على كمية عالية من الماء
احذر من تناول حبات الحرنكش النيئه أو غير المكتملة النضج فهى تصيب الجسم بالتسمم وتصيبك بنوع من أنواع الحساسية.
