الفيتامين الذى يسرع حرق الدهون فى الجسم
فيتامين دي يسرّع عملية حرق الدهون في الجسم لذا من الضروري أن تحصل على كميّة كافية منه كلّ يوم.
دراسات عديدة أثبتت أنّ الحصول على كميّة كافية من هذا الفيتامين تساهم في رفع مستوى الأيض بشكلٍ كبير ما يحرق الدهون بطريقة أسرع ويساهم في خسارة الوزن من دون مجهود كبير.
إن مدّ الجسم بكميّة كافية من الفيتامين D يمنع تكدّس الدهون ويساعد الجسم على حرقها فيسرّع بالتالي عمليّة خسارة الوزن بنسبة 70%، طبعاً مع اتباع نظام غذائي صحيّ ومتوازن.
تناول هذا الفيتامين على شكل كبسولة أو الحصول عليه من خلال تناول مأكولات غنيّة به مثل حليب الصويا، السردين، السلمون، الجبنة، زيت كبد سمك الحوت، الكافيار والفطر.
