لتقليل الشهيه المفتوحه باستمرار — نقلل استهلاك السكر و الدقيق لانهم هم اللي بيرفعوا…

علامات تدل علي إصابتك بمرض السكر فخد بالك ١- العطش المستمر و جفاف الحلق بسرعه…

مشكلة الشعر المتساقط .. الشعر بطئ النمو .. الشعر الضعيف المتقصف الحرق ضعيف و الوزن…

#مقاومةـالأنسولين ما تقدرش تعرف ان عندك مقاومة للأنسولين من خلال ما تشعر به، لازم إجراء…

#جرب_تكون_زيهم جالنا أسئله كثيره الفتره اللى فاتت عن عسر الهضم وضعف كفاءه الجهاز الهضمى…

الزبادي غني بالعناصر الغذائية. إنه مصدر رائع للبروتينات والكالسيوم. كما أنه يحتوي على فيتامينات…

 الكوليسترول  الضار يرتفع فى الجسم  بخطوات ناعمة لا يحدث أي اضطراب في المراحل الأولى، حتى…

اسباب دهون البطن المتراكمه العنيده كتير من الناس بيشتكي من تراكم الدهون في منطقة البطن…

الباذنجان والتخسيسيُعد الباذنجان غذاء قليل الكربوهيدرات مصدر غني بالألياف والتي تُساعد على الشبع ،كما انه…

فوائد الزعتر    يساهم في علاج التهاب القصبات الحاد: إذ بينت بعض الأبحاث أنّ تناوله…

يلعب البوتاسيوم دوراً حيوياً في الأداء السليم لعضلات الجسم، وبدونه لن يتمكن الجسم من العمل…

من مشاكل الشتاء المعاناه من الجيوب الأنفيه و تسببها فى إلتهاب الحلق و الصداع المستمر…