مشروب للحفاظ على القلب و الشرايين  محتوى البوتاسيوم فى هذا العصير يلعب دورا مهماً في…

 صدور دجاج بالزبادى و الزعفران     المقادير :    3 صدور دجاج مخليه بدون جلد…

 دجاج بالخضروات و التمر الهندى  أثبتت الدراسات العلميه أن التمر الهندى يساعد على خفض الكوليسترول…

  سمك دايت فى الفرن  المقادير : سمك بلطى كبير منظف – ملعقه كبيره زنجبيل طازج…