زبادى بالبرتقال و الفراوله
المقادير : كوب زبادى لايت – كوب عصير برتقال طازج غير مصفى – 5 حبات…
Author admin
لنسف الدهون والحفاظ على الكبد تناولي هذه الفاكهة يوميًا
فوائد عديدة لفاكهة اليوسفي فهو يساعد على حرق الدهون التي تتراكم في مناطق مختلفة من…
لا تترددى في تجربتها .. أسرع 5 مشروبات ورجيم لنسف الكرش
أسباب عديدة تؤدى إلى بروز الكرش مثل الانجاب والنظام الغذائى الخاطئ إليك أسباب ظهوره وأسرع…
وصفه لتبييض البشره و منع التجاعيد
وصفه لتبييض البشره و منع التجاعيد نحتاج إلى عصير ليمونه و زيت زيتون و ملعقة…
وصفات لجمالك من ماء الورد
نصائح مفيدة لاستخدامات ماء الورد يفضّل استخدام شراب ماء الورد مُبرّداً، لذلك يستحسن وضعه في…
نصائح للعناية بالبشرة
نصائح للعناية بالبشرة يجب الإهتمام بترطيب البشرة وخاصة في فصل الشتاء : لذلك يجب…
محمود سيد خس 33 كيلو
محمود سيد مكاوي ٢٠ سنه بدأنا من وزن ١٢١ ووصلنا ل ٨٨ كيلو جرام من…
دكتور هاني درغام خس 47 كيلو
دكتور هاني درغام الطبيب والمؤلف والكاتب الشهير الف مبروك الزواج السعيد ووصولك للوزن المثالى حقا…
الاستاذ احمد سليمان خس 43 كيلو
الاستاذ احمد سليمان ٤٥ سنه بدأنا ١٤٥ كيلو وصلنا بفضل الله الي ١٠٢ من فرع…
شادى خس 12 كيلو من وزنه
شادى محمد نور الدين ٨ سنوات – ٧٢ كجم وصل لوزن ٦٠ كجم فى خلال…
مافن الشوفان دايت
مافن الشوفان دااايت بدون دهون و بسكر دايت ، سهل جدا و سريع ، غنى…
عدس أسود بالبصل و الطماطم
عدس أسود بالبصل و الطماطم للدايت للتجديد فى الدايت علشان منزهقش المقادير : نصف كيلو…
طرق تخلصك من أضرار الإكثار من تناول اللحوم في العيد
مقال للدكتور خالد يوسف على البوابه فيتو كتب : محمد طاهر ابو الجود الإفراط في…
كرات الشيكولاته بالتمر و المكسرات
✿ كرات الشيكولاته بالتمر و المكسرات ✿ ( هذا الصنف مخصص لمرضى النحافه )…