تناولي عصير السبانخ لمدة 21 يوما متتالية .. فوائد مذهلة

بمكونات طبيعية متاحة من مطبخك يمكنك تحضير مشروب مثالى لتبدئي يومك بتناوله لزيادة حرق الدهون وإنقاص الوزن ومنحك الشعور بالشبع إليك مكوناته وطريقة تحضيره يقدمها استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ”صدى البلد” ويمكنك المواظبة عليه لمدة 3 أسابيع وستدهشين بالنتيجة.

مكونات المشروب :

حفنة من السبانخ
ثمرة برتقال
2 حبة كيوي
كوب ماء نقي

طريقة تحضير المشروب :
داخل الخلاط الكهربائى ابدئى فى إضافة المكونات حتى تمتزج تماما وابدئى يومك بتناول هذا المشروب فهو مثالى لمنحك الشبع طوال اليوم أسرع للدهون لغناه بمضادات الأكسدة التى تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن بجانب إتباع نظام غذائي مناسب وممارسة الرياضة يوميا على الأقل لمدة ساعة.

التعليقات