Sorry, this entry is only available in العربية. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
كسر ثبات الوزن الذي يحدث فجأة للكثيرين مشكلة تعانى منها الكثير من السيدات يمكنك محاربتها من خلال اتباع الرجيم التالى لـ 5 أيام فهو يساعد على حرق أسرع للدهون وسرعة التمثيل الغذائى إليك خطة الرجيم يقدمها استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ”صدى البلد”.
الإفطار : شريحة توست سن – شريحتان جبن قريش – شرائح خيار
وجبة خفيفة: ثمرة فاكهة.
الغداء: شريحة من اللحم أو الدجاج أو السمك – 3 ملاعق من المكرونة – طبق من السلطة المضاف إليه ملعقة من زيت الزيتون.
وجبة خفيفة: 8 حبات من اللوز
العشاء: طبق من السلطة
