مشروب يرفع مناعتك ويحارب الخمول فى الشتاء

مع انخفاضات درجة الحرارة هل تشعرين بالكسل والخمول إليك مشروب طبيعى لرفع المناعة ومنحك النشاط وفى الوقت نفسه حرق أسرع للدهون يقدمه استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ”صدى البلد”.

المكونات :
– 5 ثمار من التوت البري
– 6 ثمار من البرقوق
– ثمرة بابايا
– 3 ملاعق من الزنجبيل

طريقة التحضير:
اضربى كافة المكونات فى الخلاط الكهربائى حتى تتجانس تماما وتشكل عصير بدون تكتلات وتناولى كوب إلى كوبين منه على مدار اليوم فيعد هذا العصير مثالى لمنحك النشاط لغناه بكم كبير من مضادات الأكسدة إضافة إلى توافر الجنزبيل الذى يمنحك حرق أسرع للدهون

التعليقات