تعانى من ثبات الوزن على الرغم من استمرارك فى اتباع حميات إنقاص الوزن إليك مجموعة النصائح التالية لكسر ثبات الوزن.
أكد الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن السبب الأول لثبات الوزن عديدة أبرزها التوتر النفسي وإفراز مادة الكورتيزول بالجسم مما يتسبب فى ثبات الوزن وتكدس الدهون في منطقة البطن.
أما عن السبب الثاني لعدم خسارة الوزن هو الخلل فى هرمونات الغدة الدرقية الذي يعد السبب الرئيسى لثبات الوزن وعدم نقصانه سريعا.
السبب الثالث هو بطء عملية حرق الدهون بسبب قلَة الحركة والتقدم في العمر.
السبب الرابع يرجع فى المقام الأول إلى تناول حبوب منع الحمل التي تحتوي على الهرمونات التى تخزن السوائل فى الجسم.
