Sorry, this entry is only available in العربية. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
علاجات منزلية لتفادى التهابات المفاصل
1-الاستحمام :
أخذ حمام ساخن أو بارد يجعل العضلات ترتخى أو ضع الثلج على المكان لمدة 20 دقيقة سوف يقلل ذلك آلام العضلات .
2-الكافيين:
شرب كوب من القهوة يمكنه تقليل وجع العضلات ولا تكثر منها حتى لاتحدث تشنجات .
3-الزيوت الأساسية :
علاج فعال لوجع العضلات اخلط زيت النعام و زيت البردقوش و زيت النعناع الدافىء و دلك بهم على المنطقة المصابة .
4- شرب الكركم و الزنجبيل : يقلل من إلتهاب المفاصل و الآلام المصاحبه له .