Sorry, this entry is only available in العربية. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
هل تعانين من زيادة الوزن؟ إليكِ رجيم متوازن وسريع لحرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها وإنقاص الوزن يساعد على التخلص من 3 كيلوجرامات من وزنك، يقدمه استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف، لـ”صدى البلد”:
الإفطار اليومي:
3 ملاعق فول + قطعة جبن قريش + 1 توست سن
الغداء اليومي:
طبق من شوربة الخضار + 2 شريحة لحم مشوى + طبق سلاطة خضراء
أو علبة تونه + نصف رغيف بلدى + طبق سلاطة خضراء
العشاء اليومي:
كوب زبادي + ثمرة فاكهة
