رجيم الطوارئ للمناسبات الخاصة
هل تريدين رجيما سريعا لمناسبة طارئة؟.. إليك الرجيم الغذائى الذى يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة عبر "صدى البلد":
اليوم الأول: زبادى خالى الدسم بأى كمية.
اليوم الثانى: بطاطس مسلوقه بدون ملح بأى كمية.
اليوم الثالث: دجاج مشوي او سمك مشوى بالردة بأى كمية.
اليوم الرابع : جزر او بروكلى بأى كمية.
اليوم الخامس: برتقال أو تفاح.
يمكن تكراره لمده 10 ايام وهذا رجيم للطوارئ فقط ويمنع السكر الابيض ويشرب 12 كوب ماء يوميا وينصح بالمشى نصف ساعه يوم بعد يوم.
