Sorry, this entry is only available in العربية. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

يقدم الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ”صدى البلد” أقوى رجيم للقضاء على دهون البطن والأرداف.

الإفطار:

قطعة من الجبن القريش + مع شريحة خبز سن + طبق من الخيار.

– وجبة خفيفة: كوب من الشاى الأخضر.

– الغداء: قطعة من صدر الدجاج المشوي، وطبق من السلطة المضاف إليها ملعقة من الزيت والكينوا، مع شرب كوبين من الماء.

-وجبة خفيفة: ثمرة من الفاكهة الغنية بالماء، كالبطيخ والشمام، مع شرب كوب من الماء.

-العشاء: بيضة مسلوقة.

-وجبة خفيفة: ثمرة من الفاكهة أو القليل من الخيار والجزر والقرنبيط.

Comments