Sorry, this entry is only available in العربية. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
مشروب للتخلص من الوزن فى 60 يوما.. واهزمى السليوليت بمشروب غذائى
مقال للدكتور خالد يوسف على موقع صدى البلد
بالتأكيد يسبب السيلوليت الكثير من الضيق، خاصة فى منطقة البطن، ويحتاج الأشخاص المصابون به حلا للتخلص من هذه المشكلة دون إنقاص وزنهم أو تغيير في جسمهم.. إليكِ أسرع ريجيم للتخلص من الكرش وهزم السيلوليت ومشروب غذائي لتخسيس منطقة البطن.. يقدمه الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة، لـ”صدى البلد”.
قبل الإفطار
كوب شاي أخضر بدون سكر
الإفطار: 1 توست بني + جبنة قريش
الغداء: 1/2 فرخة مشوية منزوعة الجلد
أو 2 سمكة مشوية
أو علبة تونة لايت مصفاة من الزيت
طبق خضار سوتيه + طبق سلطة
العشاء: 2 ثمرة كيوي
أعشاب تساعد على إنقاص الوزن
على الجانب الآخر، إليك مجموعة الأعشاب الطبيعية التي تساعد على إنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي بل يكفي المشي لمدة نصف ساعة يوميا، ومن تلك الأعشاب.
– القرفة
حيث تعمل على خفض نسبة السكر والكوليسترول في جسم الإنسان، وكذلك ترفع نسبة الأنسولين في الدم، الأمر الذي يؤدي إلى خفض الوزن.
– الفلفل الأحمر الحار
إن حرقته تتسبب في حرق الدهون بشكل سريع.
– الكركم
لديه القدرة على تخليص الجسم من الدهون، ويقي من الإصابة بمرض البول السكري.
– الفلفل الأسود
أيضاً الطعم الحار الذي يتميز به يجعله سريعا في حرق الدهون في الجسم.
– الكمون
يسرع من عمليات الأيض في الجسم، وبالتالي يسرع من عملية الهضم.
مشروب للتخلص من الوزن فى 60 يوما
بجانب المشروب والنظام الغذائى التالى، إليك المشروب الغذائى التالى سيساعدك على نزول أسرع للوزن فى 60 يوما.
مكونات المشروب
ملعقتان من الليمون
ملعقتان من الجنزبيل
ملعقة من القرفة
ملعقة من الكارى
كوب من الماء
طريقة تحضير المشروب
فى كوب من ماء قومى ضعى جميع المكونات ثم قومى بغليها على النار وتصفيتها وترك المشروب ليهدأ وتناولى كوبا من صباحا على الريق لمدة شهرين، ثم تناولى كوبا منه صباحا على الريق.
