Sorry, this entry is only available in العربية. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
تراكم السيلوليت يسبب لك الكثير من الإزعاج يمكنك التخلص منه برجيم سريع وفعّال يساعدك على إنقاص 3 كيلوجرامات يقدمه استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ”صدى البلد”.
وجبة الإفطار:
3 ملاعق فول أو 100 جرام جبن أبيض + شرائح خيار وخس + 1 توست سن
وجبة الغداء:
قطعة سمك أو 2 صدر دجاج مشوي + خضار مسلوقة او سلطة خضراء + عصير برتقال.
وجبة العشاء:
سلاطة فواكه + كوب حليب خالي الدسم أو شاي أخضر بدون سكر.
