Sorry, this entry is only available in العربية. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
هل تريدين خسارة وزنك لتكوني أكثر صحة ورشاقة، إليك رجيم سريع يخلصك من 3 كيلوجرامات من وزنك فى 7 أيام يقدمه الدكتور خالد يوسف لـ “صدى البلد”.
الإفطار اليومي ..
كوب شاي أو قهوة بدون سكر وبدون حليب + بيضة مسلوقة أو قطعة جبن قريش + 1 توست سن
الغداء ..
دجاج مشوي بارد + طبق سلاطة خضراء + طبق شوربة بدون دسم
أو
شريحتان من اللحم مشوي + طبق سلاطة خضراء + 3 ملاعق أرز
أو
سمك مشوي أو مسلوق أو كمية من السلطة الخضراء + شريحة خبز.
العشاء :
طبق سلطة تونة أو سلمون مصفاة من الزيت.
أو
بيضتان مسلوقتان+ جبن قريش + شريحة خبز
