Sorry, this entry is only available in العربية. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
أسرع رجيم لحرق ونسف الدهون في 7 أيام
هل تريدين رجيم سريعا لحرق أسرع للدهون والتخلص من 3 إلى 4 كيلو جرامات أسبوعيًا من وزنك؟ إليك الرجيم الغذائي التالي لنسف الدهون وكسر ثبات الوزن يقدمه استشاري التغذية العلاجية خالد يوسف لـ”صدى البلد“:
الإفطار اليومي:
بيضة مسلوقة + شريحة توست.
بين الإفطار والغداء:
كوب قرفة بالجنزبيل
الغداء:
علبة تونة صغيرة خالية من الزيت + شريحة توست+ طبق سلاطة خضراء
أو ربع دجاجة، أو أربع قطع رومي مدخن مع طبق صغير من السلطة.
بين الغداء والعشاء:
كوب مريمارية بالقرفة
العشاء:
ثمرة تفاح + كوب زبادى بالليمون
