Sorry, this entry is only available in العربية. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
هل تريدين ريجيما سريعا لإنقاص الوزن وحرق الدهون؟ يمكنك اتباع هذا الرجيم الغذائى الذي نصح به الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية، لإنقاص الوزن والتخلص من 3 كيلوجرامات من وزنك فى أسرع وقت.
وجبة الإفطار:
شريحة من الخبز المحمص+ بيضة مسلوقة + كوب من القهوة أو الشاي بدون سكر.
– وجبة الغداء:
نصف كوب من التونة + طبق سلاطة خضراء
أو 2 قطعة من بانيه الدجاج المشوى + طبق سلطة خضراء + طبق شوربة خضار
أو طبق من الفاصوليا الخضراء أو الكوسة السوتيه + شريحة لحم مشوى
-وجبة العشاء:
كوب من الزبادي + ثمرة فاكهة
