بدون عناء.. حاربى الكوليسترول بهذه الوصفة السحرية

أكد الدكتور خالد يوسف إسشتشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ”صدى البلد” أن لبذور الكتان والقرنفل فائدة عظيمة فى منحك الشعور بالشبع خلال وقت قصير جدًا إذا تم تناولها معا.

إليك الوصفة التالية لتخفيض الكوليسترول ومحاربة الدهون

100 ج من بذور الكتان مطحونة
10 ج من القرنفل المطحون جيدا

طريقة التحضير:

أضيفى كوب من الماء على النار وإمزجي المكونات جيدًا إلى أن تحصلي على مزيج منسجم وخال من التكتلات وتتناولي ملعقة صغيرة من هذا المزيج عند حلول موعد الأفطار
يمكنك تطبيق الوصفة لمدة 3 أيام ثم الراحة لـ3 أيام أخرى واستكمال تناولها لمدة 30 يومًا متواصلة.

التعليقات