السلطه الخضراء تحافظ على الشباب والحيوية
من المعروف ان السلطه الخضراء تساعد على ملأ المعده و الشعور بالشبع لعدة ساعات مما يساعدك على الوصول للوزن اللي بتحلمي بيه و عادة تحوي المكونات الموجودة في السلطة مستويات عالية من مضادات الأكسدة، مثل الفيتامينات C و E والليكوبين، وحمض الفوليك والبيتا كاروتين. تمنع مضادات الأكسده التلف الخلوي، وبالتالي تساعد في الحفاظ على الشباب. قد يحدث التلف في أيّ مكان في الجسم، ولكنه سيكون مرئيًّا في نوعية وملمس بشرتكِ، وفيتامين C مفيد بشكل خاص. لذلك إحرصى على تناول طبق السلطه الخضراء يوميا .
