Sorry, this entry is only available in العربية. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
اسباب دهون البطن المتراكمه العنيده
كتير من الناس بيشتكي من تراكم الدهون في منطقة البطن .. اسباب هذه المشكله عديده منها
1- الشكل الوراثي يعني ناس بيبقي استعدادهم الوراثي لتخزين الدهون في هذه المنطقه كبير جدا دونا عن اي منطقه أخري في الجسم .
2- قلة النشاط و الحركه و الجلوس كثيرا لفترات طويله بدون حركه .
3- كثرة تناول السكريات و المخبوزات و الدهون المهدرجه و الوجبات الجاهزه المليئه بالسعرات الحراريه العاليه .
4- التوتر الشديد مع الشعور بالاحباط بيزود افراز هرمون الكورتيزول و ده بيجعل الدهون تتراكم في البطن و الوسط بشكل كبير.
5- عند بعض النساء تكيس المبايض بيجعل محيط خصر السيده كبير جدا و تصبح سمنتها تتركز في البطن و الظهر من أعلي.. وجسمها يأخذ شكل التفاحه لذلك يجب العلاج فورا .
6- تعدد الولادات بدون إجراء اي تمرينات رياضيه لرجوع البطن لما كانت عليه قبل الحمل فتصبح البطن مكان خصب لتراكم و تجميع الدهون فيها .
7- تناول كميات كبيره من الطعام و الشراب يعمل علي كبر حجم المعده و تمدد جدار البطن و تأخذ البطن حجم أكبر من الطبيعي فترتخي عضلات البطن و يسهل تجمع طبقات من الدهون
عليها لذلك يجب تناول كميات محسوبه من الطعام بدون إسراف كما أوصانا رسولنا الكريم .
8- النوم بعد العشاء والوجبات الدسمة مباشرة وعدم تنظيم أوقات الوجبات
9- سبب غير متوقع : و هو النوم علي البطن .. نعم فهو يضعف عضلات البطن و يجعلها مرخيه متهدله و كلما ضعفت العضله كلما زاد تراكم الدهون عليها .
