Sorry, this entry is only available in العربية. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
ريجيم طوارىء 3 أيام لتخفيض الوزن
شعورك بالجوع المستمر يسبب لك مشكلة ، وتعانى من الملل مع كل الرجيمات لإنقاص الوزن …إليك رجيم سريع للتخلص من 3 كجم فى ثلاث أيام للمناسبات أو الطوارىء ، نتيجته سريعه و ستدهشك .. إليك خطته يقدمها استشارى التغذية العلاجية والسمنة خالد يوسف لـ “صدى البلد”.
اليوم الأول
الإفطار: كوب من القهوة أو الشاي دون إضافة سكر+ شريحة توست+ كوب عصير جريب فروت
الغداء: علبة تونة مصفاة + شريحة توست + طبق سلاطة خضراء
العشاء: ثمرة فاكهة
اليوم الثاني
الإفطار: شريحة توست + بيضة مسلوقة
الغداء: طبق شوربة خضار + ربع فرخة مشوية + طبق سلاطة زبادى لايت بالخيار
العشاء: ثمرة فاكهة.
اليوم الثالث
الإفطار: شريحة جبن شيدر لايت + 1 توست رجيم
الغداء: طبق شوربة حارقة + شريحتان كبدة مشوية
العشاء: علبة تونة بدون زيت + خيار
