يمكنك بسرعة فائقة التخلص من السموم وحرق أسرع للدهون من خلال تناولك لأي من مجموعة الأطعمة التالية يوميا لغناها بكم كبير من مضادات الأكسدة والألياف، التى تمنحك حرق أسرع للدهون وتعزيز الأيض إليك أبرزها يقدمها استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ”صدى البلد”.
-الخرشوف.. خذي بعض الأوراق من الخرشوف وانقعيها في لتر من الماء المغلي.
-الشاي الأخضر.. غنى بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الدهون والسموم وتساعد على التركيز ويحافظ على الصحة العقلية
-الجريب فروت.. يساعد على تفادي الشعور بالجوع لأنه يعزز الشعور بالشبع واشربي هذا العصير كل يوم قبل الوجبات.
-التفاح .. يساعد على التخلص من السموم والدهون السيئة المتراكمة في الجسم.
-بذور الكتان ..غنية بالالياف التي تسرع عملية التمثيل الغذائي وتحرق الدهون وتساعد على نظيف القولون والسموم .
